Lad ikke din eksamensangst styre dig
Frygter du eksamen med den tilhørende klump i halsen, de svedige håndflader og angsten for et blackout?
Kom din eksamensangst til livs med hypnose og gå til eksamen med større overskud, overblik og selvtillid.
Forestil dig, at du til din næste eksamen kun oplever at have ro, overblik og koncentration
– det er muligt!
Eksamensangst
Eksamensangst kan ramme dig pludselig og være meget belastende. Du kender det måske selv. Du skal til eksammen eller skal fremlægge et projekt, du har styr på det hele men… Pludselig går klappen ned. Du oplever måske hjertebanken, klamme hænder, halsen snører sig sammen. Måske oplever du rødmen og du føler sjældent, at du får leveret det, som du virkelig kan og gerne ville.
Den følelse kender rigtig mange. Er følelsen blevet så stærk at den har taget magten fra dig, så er der hjælp at hente. Med coaching eller hypnose kan du komme din eksamensangst til livs.
Hvad skyldes det?
Eksamensangst skyldes ofte følelsen af ikke at være god nok og ikke slå til. Det kommer når man har høje forventninger til sig selv og sin egen præstation. Det kan også være forventningspres fra forældre, uddannelsessted eller fra venner.
Der er mange symptomer og du kan have mange eller få. De kan variere alt efter din dagsform og hvilke situationer du kommer ud for.
Symptomer på eksamensangst
Dårlig koncentration og hukommelse
Du har svært ved at koncentere dig om eksempelvis din fremlæggelse og kan ikke huske svarende.
Klappen går ned
Måske du har prøvet det eller hørt om den berømte klap.
Irritation og tristhed
Du bliver let irriteret og kommer let til at sige ting som du ikke mener og bagefter bliver du trist og fortryder.
Træthed og søvnbesvær
Du føler dig træt og vil helst gå i seng og sove. Du kan bare ikke falde i søvn.
Hovedpine
Du har måske hovedpine og det kan føles som at dit hoved sider fast og bliver klemt.
Tilfredse kunder
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.
Sådan foregår det
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Samtale
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud.
Behandling
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud.
Opfølgning
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud.
Din ekspert behandler
Claus Madsen har 20 års erfaring med at hjælpe mennesker tackle deres udfordringer.
Han er uddannet hypnoseterapeut og coach og har flere uddannelser inden for pædagogik og psykologi.
Claus arbejder med stor respekt, dyb interesse og ægte nærhed, og han sætter en ære i at møde mennesker, præcis hvor de er.
Vent ikke – kontakt os allerede i dag
Uanset om du har uddybende spørgsmål, behov for en samtale eller ønsker at booke tid til at få afhjulpet et problem eller en udfordring , så står vi klar til at hjælpe dig.