Eksamensangst
Præsentations angstEksamensangst
Eksamensangst kan ramme dig pludselig og være meget belastende. Du kender det måske selv. Du skal til eksammen eller skal fremlægge et projekt, du har styr på det hele men… Pludselig går klappen ned. Du oplever måske hjertebanken, klamme hænder, halsen snører sig sammen. Måske oplever du rødmen og du føler sjældent, at du får leveret det, som du virkelig kan og gerne ville.
Den følelse kender rigtig mange. Er følelsen blevet så stærk at den har taget magten fra dig, så er der hjælp at hente. Med coaching eller hypnose kan du komme din eksamensangst til livs.
Hvad skyldes det?
Eksamensangst skyldes ofte følelsen af ikke at være god nok og ikke slå til. Det kommer når man har høje forventninger til sig selv og sin egen præstation. Det kan også være forventningspres fra forældre, uddannelsessted eller fra venner.
Der er mange symptomer og du kan have mange eller få. De kan variere alt efter din dagsform og hvilke situationer du kommer ud for.
Symptomer på eksamensangst
Dårlig koncentration og hukommelse
Klappen går ned
Irritation og trist
Træthed og søvnbesvær
Hovedpine
Claus
Har du brug for hjælp er det Claus du skal have fat i
Hvorfor vente?
kontakt os allerede i dag.